Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2012
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88,0 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 36,37g.
Frühstück: sargento natural swiss, butter, eggs. Mittagessen: chicken drumstick, cherry tomatoes, cauliflower, broccoli. Abendessen: cherry tomatoes, broccoli, chicken drumstick. Snacks/Sonstiges: Great Value Peanut Butter, Sargento Natural Swiss. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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