Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2012
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154,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 344,93g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: large eggs, large eggs. Mittagessen: brown rice, brown rice, brown rice, deer meat, deer meat, brown rice. Abendessen: large eggs. Snacks/Sonstiges: tuna, Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. mehr...
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4599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ninjachicken06's Gewichtsverlauf
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