Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2548 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 175,15g | Kohlh: 283,52g.
Frühstück: Pruneau Sec, Crêpes Nature, Bio Village Yaourt à la Vanille, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes, Blanc d'Oeuf Cuit, Bio Planète Huile de Lin France Vierge, Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Oeuf, Senseo Café. Mittagessen: Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Jardin Bio Lentilles Vertes Bio, Jardin Bio Duo de Quinoa aux Légumes, Café Expresso. Abendessen: Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Kiwi, Sashimi de Saumon, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Sushi Shop California Roll. Snacks/Sonstiges: Daco Bello Formule Boost. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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