Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Mittagessen: Нектарин, Клубника, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп Лапша. Abendessen: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mehr...
|
|
755 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 51 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|