Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 237,30g.
Frühstück: Pruneau Sec, Paul Pain Complet, Jus de Citron, Bio Village Yaourt à la Vanille, Blanc d'Oeuf Cuit, Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Oeuf, Senseo Café. Mittagessen: Café Expresso, Amandes, Banane, Saupiquet Filets de Sardines sans Arêtes Huile d'olive, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces. Abendessen: Maggi Arôme Saveur, Moutarde de Dijon, Bio Village Biscottes au Germe de Blé, Notre Jardin Purée de Brocolis, Fleury Michon Surimi, Jardin Bio Lentilles Corail. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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