Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2447 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 183,28g | Kohlh: 218,35g.
Frühstück: Bio Village Yaourt à la Vanille, Blanc d'Oeuf Cuit, Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Oeuf, Bio Planète Huile de Lin France Vierge, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes. Mittagessen: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Biscottes au Froment, Jardin Bio Quinoa Poulet et Sésame , Connétable Sardines Généreuses au Piment. Abendessen: Wasa Authentique, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Fleury Michon Surimi, Blanc d'Oeuf Cuit, Pain Complet, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Delpierre Harengs Fumés Doux, Salade Mixte. Snacks/Sonstiges: Wasa Authentique, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Daco Bello Formule Boost. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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