Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Сыр Маасдам. Mittagessen: Грейпфрут, Суп куриный, Куриный Бульон, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Пицца. Snacks/Sonstiges: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Gold Food Курага. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Неужели опять поднимать, чтобы скинуть? Я уже наедаюсь :-) Поднять-то можно, но уже только мороженым и другими сладостями...
16 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Сухофруктами или орешками можно чуть поднять ;-)
16 Mai 18 vom Mitglied: TamaraChaplygina
|
Тамара, ага, про них и думаю, весят мало - калорий много :-) Жаль только, что в орешках жира многовато.
16 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Или может в какие-то блюда добавить грибы/фасоль.
16 Mai 18 vom Mitglied: TamaraChaplygina
|
Понаблюдаю :-) Может это уже мой вес?
16 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
А что скажете на счёт фиников и инжира?
16 Mai 18 vom Mitglied: Nani888
|
Nani888, финики ем иногда. Но они не всегда попадаются вкусные. И где-то читала недавно, что их для сохранности сахарным сиропом пропитывают. Так что чаще ем курагу и чернослив. Инжир никогда не покупаем, как-то не попадается на глаза, но я и не большой его любитель. На отдыхе пару штучек в день могу съесть.
16 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
tana98nov, само постоянство! браво 👏👏👏
16 Mai 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
Мария, спасибо! Но хочется все время чего-то большего, а в данном случае - меньшего :-) Я замуж выходила весом 52,7-53 кг. Вроде и близко уже... :-)
16 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
52,7-53 кг и 53,5 кг это вообще ведь одна и та же цифра, Таня!
Я за финики и за тортики)))
16 Mai 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
Катя, а я не пойму. Когда скинула первые 2 кг - смотрела на себя и думала "ну я и тоненькая", а сейчас смотрю: то стройная, то еще бы скинуть :-) Интересно, так еще у кого-нибудь бывает?!
16 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
17 Mai 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
Екатерина II, мы не одни во вселенной :-)
17 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|