Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 183,03g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Bio-time Havermout, Activia Vanille. Mittagessen: Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Clean Protein Bar, Delhaize Bio Wortelsoep. Abendessen: Wortelen, Tomaten, Olijfolie, Boni Pijnboompitten, Avocado, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Body & Fit BCAA Amino, Appel, Gekookt Eiwit, Pruimen, Nectarines, Mandarijn, Gele Paprika's, Colruyt Kippengehakt, Everyday Magere Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ginadin777's Gewichtsverlauf
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