Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2347 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 161,14g | Kohlh: 216,67g.
Frühstück: Jus de Citron, Pruneau Sec, Senseo Café, Blanc d'Oeuf Cuit, Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Oeuf. Mittagessen: Auchan Avocat, Céréal Bio Riz, Soja et Sésame, Andros Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Heudebert Biscottes, Petit Navire Filets de Maquereaux . Abendessen: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Moutarde, Coraya Suprêmes Crabe, Crème Fraîche Épaisse, Fraises, Bio Village Lentilles Vertes. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Auchan Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés . mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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