Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 182,26g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Gerblé Germe de Blé, Bio Village Yaourt à la Vanille, Bio Planète Huile de Lin France Vierge, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes, Senseo Café, Blanc d'Oeuf Cuit, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Oeuf, Leader Price Maasdam en Tranches. Mittagessen: Jardin Bio Lentilles Vertes, Jardin Bio Lentilles Vertes, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier La Biscotte au Froment, Saupiquet Filets de Sardines sans Arêtes Huile d'olive . Abendessen: Wasa Fibres, Auchan Haddock Fumé, Jardin Bio Ravioli Volaille, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Maggi Arôme Saveur, Entremont Gruyere. Snacks/Sonstiges: Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). mehr...
|
|
2559 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcotuti's Gewichtsverlauf
|