Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2504 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 161,11g | Kohlh: 244,07g.
Frühstück: Gerblé Germe de Blé, Bio Village Yaourt à la Vanille, Leader Price Maasdam en Tranches, Oeuf, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Blanc d'Oeuf Cuit, Senseo Café. Mittagessen: Jardin Bio Quinoa Graines Gourmandes, Harry's Pain de Mie Nature, Café Expresso, Petit Navire Filets de Maquereaux, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. Abendessen: Bio Village Biscottes Complètes, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Gerblé Levure Diététique, Carottes, Céleri, Leader Price Maasdam en Tranches, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Monoprix Beurre Doux, Wasa Authentique. Snacks/Sonstiges: Wasa Authentique, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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