Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Салат из Помидоров и Огурцов, Останкино Блинчики с Печенью. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Буженина, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Abendessen: Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Лента Пирожок Домашний с Капустой. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Nähen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, работа по дому - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pertsak's Gewichtsverlauf
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