Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: Amandes, Jus de Citron, Senseo Café, Blanc d'Oeuf Cuit, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Oeuf, Leader Price Maasdam en Tranches. Mittagessen: Bio Village Pain Grillé au Blé Complet, Yoplait Perle de Lait Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Bio Saumon Fumé, Bio Village Tagliatelles Fraîches. Abendessen: Mousse au Chocolat, Monoprix Bio Biscottes Complètes, Jardin Bio Tomates Pelées Entières au Jus, Entremont Gruyere, Le Gaulois Foies de Volaille, Bio Village Torsades Semi-Complètes, Fleury Michon Rôti de Poulet, Whisky. Snacks/Sonstiges: Fraises. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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