Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Bregott Bregott Ekologisk, Honung, Kaffe med Mjölk, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Örtte. Mittagessen: Scan Fläskkarré Benfri, Vitt Bordsvin, Majonnäs. Abendessen: Sushi med Grönsaker och Skaldjur. Snacks/Sonstiges: Vitt Bordsvin, Vindruvor, Hallon. mehr...
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559 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Loukatt's Gewichtsverlauf
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