Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 89,40g | Eiw: 172,32g | Kohlh: 242,69g.
Frühstück: Pruneau Sec, Entremont Gruyere, Jus d'Orange, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Senseo Café, Jus de Citron. Mittagessen: Daco Bello Formule Éclat , Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Abendessen: Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame, Le Gaulois Gésiers de Volaille, Bio Village Pain Grillé au Blé Complet, Carrefour Carottes Râpées au Citron. Snacks/Sonstiges: Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Pierre Martinet Mes Carottes Râpées à la Ciboulette. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcotuti's Gewichtsverlauf
|