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Bmi20
Fat12,2
Acqua 64,5
💪🏻44,3
1
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53,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 330,00g.
Frühstück: Myprotein Organic Coconut Flour, Vital Nature Farina di Riso Bio , Valsoia La Crema Vegetale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Albume d'uovo, Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Mittagessen: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Danone Straggisto0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Scotti Gallette di Riso , Valsoia La Crema Vegetale, Granarolo Ricottina, Peperoni Rossi Dolci, Coop Olio Extravergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Uovo, Maizena, Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio , Parmigiano (Grattugiato), Vitasnella Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Sarchio Quinoa Soffiata, Coop Cioccolato Fondente Extra, Molino Nicoli Multigrain, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fragole, Allos Agave Syrup, Scotti Gallette di Riso , Chiquita Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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