Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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78 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1660 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Jus de Citron. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés. Abendessen: Tomates Cerises, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Crème Fraîche Épaisse, Curcuma, Ail, Maggi Arôme Saveur, Bio Village Steak Haché, Bio Village Lentilles Corail, Bio Village Épinards en Branches Surgelés. Snacks/Sonstiges: Banane, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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