Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2072 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 204,00g.
Frühstück: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Senseo Café, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Entremont Gruyere, Pruneau Sec. Mittagessen: Fleury Michon Filet de Poulet Fumé, Mélange de Légumes (Surgelés), Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Abendessen: Oignons, Huile d'Olive, Cauvin Huile de Lin, Delpierre Harengs Fumés Doux, Bio Village Carottes, Bio Village Haricots Verts Très Fins Surgelés, Wasa Authentique, Maggi Arôme Saveur, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Sonstiges: Daco Bello Formule Éclat . mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Reparatur - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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