Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 91,93g | Eiw: 155,42g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Pruneau Sec, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Senseo Café, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Entremont Gruyere. Mittagessen: Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame. Abendessen: Wasa Authentique, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé, Chou-Fleur, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Moutarde de Dijon, Bio Village Pain Grillé au Blé Complet, Échalotes, Bio Village Steak Haché, Ail, Curcuma, Maggi Arôme Saveur, Huile d'Olive, Oignons. Snacks/Sonstiges: Monoprix Coleslaw. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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