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Yesterday 1867 cal in and 2084 out
40 min of walking
Fats 109
Carbs136
Protein 104
50 oz water
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Bananas , Cream (Half & Half) . Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Pear Halves, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Cheese, Pears , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Planters Nutrition Vitality Blend Nuts, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Shrimp, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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buffy salvadore's Gewichtsverlauf
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