Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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118,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 15,42g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Navels Oranges, eggs. Abendessen: grated cheese parmesan, Zucchini, tomato sauce, bell pepper red, garlic clove, Red Onions, tilapia filets great american seafood. Snacks/Sonstiges: Premium All Natural Flavors Pink Lemonade, Valencias California Oranges. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, bike exercise - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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