Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
111,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 126,03g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рис Вареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i_eto_ti's Gewichtsverlauf
|