Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 176,03g | Kohlh: 263,29g.
Frühstück: Entremont Gruyere, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Pruneau Sec, Senseo Café. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Semoule Cuite, Jardin Bio Céréales et Lentilles Cuisinées, Picard Tajine de Poulet aux Abricots, Semoule aux Épices. Abendessen: Bio Village Yaourt à la Vanille, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Wasa Authentique, Céréal Bio Cappelletti Tofu & Épinards, Crème Fraîche Épaisse, Bio Village Épinards en Branches Surgelés, Ail. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Reparatur - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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