Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Entremont Gruyere. Mittagessen: Connétable Sardines Généreuses au Piment, Jardin Bio Lentilles Vertes, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. Abendessen: Tomates, Saupiquet Miettes de Thon à la Tomate, Bio Village Pain Grillé au Blé Complet, Sauce Pesto, Bio Village Tagliatelles Fraîches. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Reparatur - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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