Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: Senseo Café, Entremont Gruyere, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Mittagessen: Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Jardin Bio Duo de Quinoa aux Légumes, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Abendessen: Vin Chardonnay, Pain Suisse, Notre Jardin Purée de Brocolis, Findus Croustibat, Crème Fraîche Épaisse, Wasa Authentique. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Reparatur - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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