Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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117,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1401 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: nectarine large, coffee mate sugar free hazelnut, kraft parmesan cheese, Tomatoes, oroweat double fiber bread, eggs. Mittagessen: coffeemate sugar free, Celery, BBQ sauce Kraft thick n spicy, Zucchini, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Abendessen: tortilla flour, BBQ sauce kraft thick, Onions, olive oil, bottom round steak. Snacks/Sonstiges: Premium All Natural Flavors Pink Lemonade. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, exercise bike - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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