Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 103,13g.
Frühstück: Батон Нарезной, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Несквик Какао. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pertsak's Gewichtsverlauf
|