Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1962 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Senseo Café, Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Citron, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Mittagessen: Basilic, Huile d'Olive, Bio Village Ravioli Ricotta Épinards, Échalotes, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Lieu Noir. Abendessen: Viande de Lapin, Champagne, Beurre, Pain Blanc, Vin Pinot Blanc, Homard Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Pruneau Sec. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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