alenalayer's Notizen, 10 Jun 18

Посмотрев, что я ела неделю, сразу увидела, что почти нет сложных углеводов, поэтому куча простых. Очень много калорий набрано «Джанк”-няшками-вкусняшками. Ну а как быть? Без няшек за пол-года похудения я потеряю 6 месяцев веселой радостной жизни :) в потом и вовсе закину это все.
Так ни разу и не позанималась за своих домашних тренажёрах, а-йа-яй,.. зато гуляла много пару дней с дочкой пешком

88,5 kg Bisher verloren: 22,5 kg.    Still to go: 25,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1679 kcal

Fett: 77,53g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 99,58g.   Frühstück: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Президент Сыр Бри, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Лимонный Сок, Чеснок, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Простоквашино Сметана 10%, Лангустины. Abendessen: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Рибай Стейк, Черешня. Snacks/Sonstiges: Zuegg Конфитюр Клубничный, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. mehr...