Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2261 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 128,13g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Fleury Michon Jambon de Dinde, Pruneau Sec, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Jus de Citron, Entremont Gruyere, Senseo Café. Mittagessen: Céréal Bio Riz, Soja et Sésame, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. Abendessen: Les Croisés Grana Padano, Bio Village Pulpe de Tomates, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Quenelles Nature. Snacks/Sonstiges: Bio Village Yaourt à la Vanille, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Reparatur - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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