Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1796 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Gerblé Pain aux Graines, Herta Bacon Tranches Fines, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Senseo Café. Mittagessen: Connétable Sardines au Piment d'espelette, Bjorg Lentilles Carottes Bio, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés. Abendessen: Vin Chardonnay, Kir, La Cuisine d'Océane Poulet Tandoori et Riz Basmati. Snacks/Sonstiges: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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