Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Senseo Café, Entremont Gruyere, Fleury Michon Jambon de Dinde, Pruneau Sec. Mittagessen: Florette Choux Fleur, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Panés au Colin d'alaska. Abendessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Vin Chardonnay, Auchan Tarte Thon Tomates. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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