Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 184,74g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: 天丼. Abendessen: 鯛の刺身, 雪印乳業 とろけるスライス, S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, マルハニチロ食品 さば水煮, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, 玉ねぎ, ピーマン, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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