Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 215,56g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Сыр Сулугуни, Лакомо Сливки 10%, Хлеб Бородинский, Малина, Каша Рисовая на Молоке, Большая Кружка Кефир 2,5%. Mittagessen: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Щетка, Картофельное Пюре, Сырой Овощ, Говядина Отварная. Abendessen: Персики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Малина. mehr...
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1151 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mmzhinkina's Gewichtsverlauf
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