Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Fleury Michon Jambon de Dinde, Entremont Gruyere, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Senseo Café. Mittagessen: Leader Price Framboisier, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Bjorg Quinoa Lentilles Bio. Abendessen: Fleury Michon Jambon de Dinde, Sucre Brun, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Duvel Bière, Chips. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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