Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Яблоко, Кофе, Груша. Mittagessen: Сметана, Лента Курица Гриль, Магнит Помидоры Черри, Токио Сити Холодный Борщ. Abendessen: Сыр Фета, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Чай с Молоком. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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