|
Chudnę przy średniej tygodniowej 1750kcal, więc w tym tygodniu spróbuję podbić do 1900kcal.
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 115,37g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Czereśnie, Biedronka Parmigiano Reggiano, Szczypiorek, Czerwone Cebule, Salami Naturalne, Pomidory, Żółta Papryka, Awokado, Dawtona Przecier Pomidorowy, Olej Kokosowy, Biała Mąka, Jajko. Mittagessen: Maliny, WK Nutrition Dobre Whey Milky Whey, Banan, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: WK Nutrition Dobry Sos Słodko-Kwaśny, Biedronka Super Koktajl Red, Fit & Easy Mix Warzyw Koktajl Green, Szparagi, Wołowina. Snacks/Sonstiges: Truskawki, Lindt Czekolada 99% Kakao. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fronciara's Gewichtsverlauf
|