Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: 삶은 계란, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 귀리. Mittagessen: 삶은 계란, 아임닭 통후추맛 닭가슴살 (120g), 초고추장, 상추, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Abendessen: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 쌈장, 상추, 두부. Snacks/Sonstiges: 자두, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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