Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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77 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1584 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Senseo Café. Mittagessen: Pom'lisse Potatoes, Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Andros Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. Abendessen: Bio Village Fromage Frais 3,2%, Fleury Michon Jambon de Dinde, Auchan Emmental Râpé, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Curcuma, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Ker Cadelac Quatre-Quarts. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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