Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Леовит Стевия, Черника, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Абрикосы. Abendessen: Малина, Семь Ферм Снежок Питьевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Победа Шоколад Горький без Сахара, Крыжовник, Простоквашино Творог Мягкий 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|