Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: Несквик Какао, Мария Печенье, Курага, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана 15%, Каравай Ржаное Чудо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Щи с Курицей. Abendessen: Путин Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Абрикосы, Красное Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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pertsak's Gewichtsverlauf
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