Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 237,79g.
Frühstück: Gerblé Germe de Blé, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Entremont Gruyere, Fleury Michon Jambon de Dinde, Bio Village Yaourt à la Vanille, Café. Mittagessen: Bjorg Lentilles Carottes Bio, Delpierre Harengs Fumés Doux, Andros Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Abendessen: Knorr Mouliné de Tomates au Basilic Bio, Bio Village Pain Grillé au Blé Complet, Bio Village Biscottes au Germe de Blé, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Carrefour Champignons de Paris, Oeuf, Curcuma, Blanc d'Oeuf Cuit, Fleury Michon Jambon de Dinde. Snacks/Sonstiges: Pruneau Sec, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Reparatur - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marcotuti's Gewichtsverlauf
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