Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Каша Рисовая на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия. Mittagessen: Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Абрикосы, Победа Шоколад Горький без Сахара, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|