Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 171,47g.
Mittagessen: Ржаные Хлебцы, Чай с Молоком, Черешня, ВкусВилл Тунец Натуральный, Нектарины, Яблоко. Abendessen: Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай (без Кофеина), Огурец (без Кожуры), Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Sonstiges: Черешня, Сдобная Особа Венская Завитушка, Doppel Herz Омега-3, Zero Джем Абрикосовый. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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