Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 218,61g | Kohlh: 121,80g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: すき家 たまご, すき家 牛丼中盛, すき家 おしんこ, すき家 みそ汁. Abendessen: 堀川 笹かまぼこ, 焼き鳥. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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