Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 41,74g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия, Добряна Сыр Король Артур, Черника, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Черешня. Abendessen: Персики, Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 1%, Абрикосы, Победа Шоколад Горький без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|