Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке, Черника. Mittagessen: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Черешня. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Персики, Простоквашино Кефир 1%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Абрикосы, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|