Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Яичница. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бекон (Жареный), Pirkka Соус К Макаронам с Кабачками, Баклажанами и Паприкой, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, QNT Whey Protein Light Digest, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Now Omega-3. mehr...
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konstantes Gewicht
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kazachka63's Gewichtsverlauf
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