|
226.6 Yay!!! The number keeps going down. I'm pretty sure my plateau was because of the vitamins I started taking.
|
102,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 114,24g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Big Breakfast (Large). Mittagessen: Classic Iceburg Mix, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Baked Ham. Abendessen: 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Banana Harvest Chewy Granola Bars. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Awesome for you ! Glad the scale is still moving.
04 Aug 12 vom Mitglied: HCB
|
So many of my buddies have just broken thru a plateau. So glad for you.
05 Aug 12 vom Mitglied: fatoldlady
|
|
Shanelle05's Gewichtsverlauf
|