Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 181,46g.
Frühstück: Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия, Добряна Сыр Король Артур, Черника, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Абрикосы, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Черный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Голубика, Простоквашино Кефир 1%, Победа Шоколад Горький без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|